Cours de Hatha-Yoga, discipline globale qui allie postures, respiration, méditation et relaxation.
Aucune souplesse particulière n’est indispensable pour débuter.
Chacun progressera à son rythme en fonction de ses possibilités dans l’écoute de son corps.
Planning et lieux
- Samedi : 9h45/10h45 et 11h/12h – salle Art & Culture
- Dimanche : 9h45/10h45 – gymnase Jean Zay
Localisation :
Mairie d'Esbly, 7 Rue Victor Hugo, CS 90184 77450 Esbly, France