Séance de sophrologie d’environ 1 h.
La sophrologie s’adresse à tous et se pratique grâce à des techniques simples et efficaces, à la portée de tous et applicables au quotidien, qui visent à renforcer l’équilibre physique et psychique. Afin d’améliorer le bien-être, des thèmes tels que le lâcher prise, l’amélioration du sommeil, la confiance en soi, la concentration, la gestion des émotions ou du stress sont abordés.
Pour adultes et ados.
Localisation :
30 Rue Gallieni, 77450 Esbly, France