L’ATELIER DE SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode simple et efficace qui propose un ensemble d’exercices statiques ou en mouvement.
Elle permet d’apaiser les tensions émotionnelles, corporelles et mentales. Les outils utilisés sont facilement reproductibles et sont basés sur le relâchement musculaire, la respiration, l’imagerie positive.
Elle s’adapte aussi aux enfants avec des outils simples et ludiques. Cela les aidera à s’épanouir, à se détendre et être plus concentrés.
Au cours de l’année, une séance sophro famille sera proposée aux familles afin de découvrir ensemble les bienfaits de la sophrologie.
Adultes et enfants à partir de 5 ans.

Localisation :
91 Avenue de la République, 77450 Esbly, France

Infos utiles

  • Jean-Paul DARNAY , Président
  • 91 Avenue de la République, 77450 Esbly, France
  • 06 83 11 37 59

Infos pratiques

Contact : Isabelle DARNAY
atelierdesophrologie77@gmail.com

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